GROEPSTRAINING

LEEF

De groepstraining LEEF is een training waarin je leert beter omgaan met de moeilijkheden van het leven waardoor je sneller geneigd zal zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn.

​

De training wordt gegeven vanuit de theorie van ACT: Acceptance and Commintment Therapy. 

​

ACT behoort tot de ‘Derde Generatie Cognitieve Gedragstherapieën’ en richt zich primair op coping (vaardigheden) in plaats van klachten. Het gaat uit van het idee dat je niet klachtenvrij hoeft te zijn om gelukkig te kunnen zijn. ACT is een erkende op bewijs gebaseerde behandeling voor mensen met uiteenlopende klachten. Daarnaast vergroot ACT het algemeen welzijn, je hoeft dus geen klachten te hebben om baat te hebben bij ACT.

Door deel te nemen aan de training krijg je toegang tot de app van ACT Guide. Deze app is een kennisplatform van Gijs Jansen. Je krijgt dan toegang tot een aantal oefeningen en informatie die ter voorbereiding aan de bijeenkomst en na een bijeenkomst voor je klaar staan.

​

De training wordt verzorgd door Jasmijn Verhoef en Audrey Hooft (zie actvoorjou.nl voor meer informatie).

​

Prijs

€450,- (inclusief E-health)

Groep

6 bijeenkomsten

8 - 10 deelnemers en 2 trainers 

Tijd & Data

Woensdagavond 19.45-21.45

​

Januari 2024: 10 / 17 / 24 / 31

Februari 2024: 7 / 14

​

Waar

Birkstraat 95-1, Soest

​

AANMELDEN

stuur een mail naar leeftraining@outlook.com